Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2011
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Gord: 14,40g | Prot: 72,40g | Carbs: 157,00g.
Café da Manhã: Skimmed Milk, Cornflakes. Almoço: Chicken Pasta Salad. Jantar: Watercress & Red Chard Salad with Chilli Dressing, Balsamic Vinegar of Modena, 2 Hot & Spicy Chicken Fillets, Baked Beans. mais...
|
|
3042 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daedalus2011
|