|
Уехала таки вчера кататься, ещё и винишка выпила... Вечер удался))
Сегодня займусь домом.
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 71,57g | Prot: 60,36g | Carbs: 179,14g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Брест Литовск Сметана 15%, Волшебное Дерево Свинина Запечённая с Горчицей и Пряностями, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сырный суп. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Персик, Волшебное Дерево Свинина Запечённая с Горчицей и Пряностями, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Брест Литовск Сметана 15%, Сырный суп. Jantar: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Chateau Вино Розовое Сухое. Lanches/Outros: Село Зелёное Йогурт Черешня, Hyper Пудинг Шоколадный . mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|