Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
846 kcal
|
Gord: 33,97g | Prot: 54,18g | Carbs: 83,43g.
Café da Manhã: Exito Arepa Tela con Sal, Huevo Frito sin Grasa, Café Colado. Almoço: Plátano Maduro, Lomo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Natri Tostadas Multicereal, Huevo Frito sin Grasa. Lanches/Outros: El Manicero Maní con Sal, Peras, Manzana Verde. mais...
|
|
1500 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LauraGálvez
|