Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
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42,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 12,16g | Prot: 61,68g | Carbs: 181,46g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Pokcoy/ Sawi Sendok, Lettuce, Nasi Putih (Beras Biasa), Cabbage , Alfamart Nasi Merah, Salmon, Garlic. Almoço: Nasi Putih (Beras Biasa), Chayote (Fruit), Cabe Merah / Cabai Segar, Superindo Sawi Putih, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Sawi Hijau / Caisim, Garlic. Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Vitmaker Fiber Drink, Nescafe Classic, Tape Singkong. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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