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F:17,8%/W:60,0%/M:40,5%
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80,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 48,07g | Prot: 93,00g | Carbs: 220,58g.
Café da Manhã: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Almoço: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Lidl Krustenbrot, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Supplement Union Royal Flavour. Jantar: Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Rote Paprika, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Chinakohl. Lanches/Outros: Choco Bistro Doppelkeks, Tic Tac Tic Tac, Kohlrabi, Rettich. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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