Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 69,79g | Prot: 140,33g | Carbs: 183,98g.
Café da Manhã: Celsius Sparkling Orange, Elevation Protein Meal Advance Bar - Chocolate Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Calavo Avocado, L'oven Fresh Keto Friendly White Bread. Almoço: Jack Link's Teriyaki Beef Steak (56g), Labrada Nutrition Lean Body Chocolate. Jantar: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Egglife Egg White Wraps - Original, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Lanches/Outros: Energy Bites, Olipop Lemon Lime, Nature Made Magnesium Citrate, Cheribundi Tart Cherry Juice, Energy Bites, Legion Athletics Pulse, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pure Hawaiian Spirulina, Nature's Way Barley Grass Powder, Blueberries , Bananas , Cilantro, Date. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Your doing great with your weight loss journey
05 jun 24 por membro: buenitabishop
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Thank you so much buenitabishop!!!
05 jun 24 por membro: Maggs7
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05 jun 24 por membro: buenitabishop
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