|
Я из Калининграда, хочу прийти в свою комфортную форму , иду медленно , но верно уже как два года ) больше половины пути пройдено , осталось чуть и потом удержать результат )
|
69 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 63,79g | Prot: 125,51g | Carbs: 132,94g.
Café da Manhã: Ресторан Шарлотта Пп Ватрушка с Ягодной Начинкой , Черешня, Клубника, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. Almoço: Ресторан Шарлотта Салат с Тунцом , Яйцом , Кукурузой , Яйцо Куриное, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Jantar: Перец Фаршированный Индейкой и Курицей Шарлотта , Арбуз, Черешня, Клубника, Ресторан Шарлотта Пп Ватрушка с Ягодной Начинкой . mais...
|
peso estável
|