Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
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75,2 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 50,07g | Prot: 74,79g | Carbs: 135,31g.
Café da Manhã: Ёбатон Jamy Pie. Almoço: Heinz Соус 1000 Островов, ВкусВилл Пельмени, ВкусВилл Пельмени Розовые, ВкусВилл Сметана 15%. Jantar: Rich Биттер Лемон, ВкусВилл Пита Ливанская, Фахита с Курицей и Овощами, ВкусВилл Протеиновый Сыр, Rich Пинк Тоник, Barrister Dry Gin, Grow Food Говядина в Соусе по-Китайски. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de питоняшка
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