сегодня в коем то веке мне нормально. сходила на стречинг и к врачу.кушала жидкую гречку и курицу ( но не грудку)
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 45,48g | Prot: 92,72g | Carbs: 111,79g.
Café da Manhã: Курица Гриль, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Almoço: Гречневая Каша, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Теремок Морс Клюквенный, Кетчуп, Майонез, Куриные Голени с Кожей, Гречневая Каша. mais...
|
|
1618 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ani23ani
|