Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 85,13g | Prot: 44,78g | Carbs: 164,45g.
Café da Manhã: Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Almoço: Arshani Томатный Сок, Оливковое Масло, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Тушеные Овощи, Мираторг Котлеты по-Киевски. Jantar: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Активия Актибио, Тавр Сосиски Тавровские . Lanches/Outros: ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном, Абрикос. mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|