Jornal de CBell1982, 13 jul 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
76,7 kg Perdidos até agora: 50,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

562 kcal Gord: 22,84g | Prot: 72,36g | Carbs: 36,54g.   Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Quest Double Chocolate Chunk. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. mais...
2861 kcal Exercício: Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Dirigir - 6 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
Perdendo 1,9 kg por Semana

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