Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
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81,7 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Gord: 64,13g | Prot: 161,78g | Carbs: 233,87g.
Café da Manhã: 365 Creamy Peanut Butter, Prima Della White American Cheese, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Oroweat Everything Oroweat Everything. Almoço: Oroweat Nutty Grain Bread, Prima Della White American Cheese, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham. Jantar: Great Value Whole New Potatoes, Brown Rice, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Lanches/Outros: M&M's Peanut M&M's (Package), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Larabar Peanut Butter Cookie, Bananas. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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