Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1164 kcal
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Gord: 22,94g | Prot: 59,28g | Carbs: 184,94g.
Café da Manhã: Bananas. Almoço: In Natura Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Lanche da Tarde: Pão de Queijo. Jantar: Minestrone. Lanches/Outros: Tirol Creme de Leite, Nestlé Iogurte Grego com Calda de Abacaxi, Mexerica. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de oisimonearantes
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