Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2330 kcal
|
Gord: 134,71g | Prot: 121,40g | Carbs: 154,61g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Якобс Кофе без Кофеина, Epica Йогурт Белый, Сырники. Almoço: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Adrenaline Rush Summer Energy, Лента Сыр Маасдам 45%, Щелковохлеб Батон Столовый, Мясная Лавка Ветчина для Завтрака. Jantar: Куриная Грудка Вареная, Доширак Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Магнит Сыр Чечил Спагетти. Lanches/Outros: Мясная Лавка Ветчина для Завтрака, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolevelok
|