Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
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104,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2136 kcal
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Gord: 67,50g | Prot: 157,50g | Carbs: 231,35g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Zucker, Zucker, Milch 1,5%. Almoço: Banane, Louis d'Or Ziegenrolle, Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Pure Fruit Blutorangensaft, Apfel, Erdbeeren. Jantar: Ingwer, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Cocktailtomaten, Pfirsiche. Lanches/Outros: Zucker, Milch 1,5%, Alnatura Holunderblüten Sirup. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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