Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 48,28g | Prot: 112,84g | Carbs: 152,03g.
Café da Manhã: Слобода Масло, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Магнит Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Хлебодар Хлеб Суворовский, Перловка Отварная, Холодец из Курицы. Almoço: Слобода Масло, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яичный Желток, Морковь, Цветная Капуста на Пару, Моя Цена Перья. Jantar: Махеевъ Хрен Столовый, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Сэн Сой Соевый Соус, Чай, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Чай, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Сандер
|