Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 55,56g | Prot: 45,44g | Carbs: 134,52g.
Café da Manhã: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası. Almoço: Eti Form Müsli, Sade Yoğurt. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. Lanches/Outros: Kayısı, Napolyon Kirazı. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fozgulec
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