Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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68,8 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 39,67g | Prot: 54,41g | Carbs: 119,02g.
Almoço: Tahu, Tahu Bacem, Telur Balado, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Pangsit Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Ampela, Uleg Sambal Ijo, Hati Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Good Day Tiramisu Bliss Coffee, Holland Bakery Danish Coklat Belepotan, Kedondong, Jambu Air, Kerupuk Beras, Sambal dari Buah-buahan. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Full Body Workout - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de retnooctaviani
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