Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 61,86g | Prot: 72,50g | Carbs: 157,90g.
Café da Manhã: Tosh Te Verde Hierbabuena, Huevo Cocido, Taeq Semillas de Chia, Manzana Verde. Almoço: Jugo de Mora, Tomates, Pepino (Pelado), Zenú Atún en Agua , Plátano Maduro Hervido, Lentejas Cocidas. Jantar: Jugo de Mora, Huevo Frito, Papas a la Francesa, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Lanches/Outros: Café. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nabvi Ruth Rincon Vanegas
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