Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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149,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 81,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Gord: 119,01g | Prot: 80,81g | Carbs: 228,37g.
Café da Manhã: Cuties Mandarin Orange, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can). Almoço: Daisy Light Sour Cream, Hebrew National Beef Franks, Ranch Style Baked Beans. Jantar: Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese, Roma Tomatoes, Celery , Kraft Mayo Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Lanches/Outros: Brownie with Icing, Daisy Light Sour Cream, Juanita's Foods Chilipeno Chips. mais...
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3707 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Trac1
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