Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 62,04g | Prot: 52,64g | Carbs: 119,28g.
Café da Manhã: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Nescafe Sade, Kurabiye. Jantar: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Zeytinyağlı Enginar. mais...
|
|
2341 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de CevherAy
|