Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2747 kcal
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Gord: 47,33g | Prot: 170,18g | Carbs: 403,11g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mussarela (18g), Banana Prata, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Jantar: Plus Vita Pão de Forma Artesano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata, Kerus Pipoca Doce , Liane Biscoito Maizena, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hortifruti Patinho Moído , Grão-de-Bico Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Whey Protein 80% Concentrado, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno R. Campos
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