Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2015
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77,0 kg
Perdidos até agora: 50,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Gord: 44,96g | Prot: 76,64g | Carbs: 31,52g.
Café da Manhã: Egg, Quest Recipe French Toast. Almoço: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Jennie-O Ground Turkey 90/10, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Kroger Jalapeno Peppers, Kroger Nacho & Taco Shredded Cheese. Jantar: BPI Sports Best Protein, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. Lanches/Outros: Enlightened Peanut Butter Ice Cream Bar. mais...
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4610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Elíptico - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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