Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 40,89g | Prot: 47,96g | Carbs: 76,20g.
Café da Manhã: Çörek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Etli Nohut. Jantar: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Et Haşlama, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . Lanches/Outros: Şekersiz Çay, Tadım Sarı Leblebi. mais...
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725 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 12 minutos, egzersiz - 20 horas, Dormir - 3 horas e 48 minutos. mais...
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Histórico de Peso de gizem✌️
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