|
треню реже, не считаю калории, работаю сидя 🥲
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Gord: 61,80g | Prot: 73,93g | Carbs: 260,07g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Варенье Клубничное, Мираторг Оладушки Домашние. Almoço: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Пиканта Кабачковая Икра, Ашан Варенье Клубничное, Мираторг Голень Куриная Варено-Копченая, Макфа Макароны Станичные Отварные , Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Jantar: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Салат из Свеклы с Сыром, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Lanches/Outros: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|