Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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78,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 29,98g | Prot: 164,43g | Carbs: 181,72g.
Café da Manhã: Benesì Coop Albicocche Light, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Kellogg's Special K Protein Berries, Granola & Seeds, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Tastino American Style Sandwich Integrale. Almoço: Daily Bread Pane di Segale, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Melanzana, Vivi Verde Coop Seitan al Naturale , Coop Fiocchi di Latte, Fiori di Zucca. Jantar: Pomodori Ciliegini, Coop Tonno al Naturale gli Spesotti, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Le Naturelle Albume d'uovo. Lanches/Outros: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Banana, Mela. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de simsca
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