Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 52,89g | Prot: 62,86g | Carbs: 124,52g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Edeka Speisequark Magerstufe, Banane. Almoço: Kaffee mit Milch, Bauer's Schinkenwurst, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, miree Balance Kräuter, Butter, Harry Mehrkornbrot. Jantar: Rührei, Käse, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Blumenkohlsuppe, Butter, Harry Mehrkornbrot, Milbona Gouda Jung. Lanches/Outros: Petit Four, Haribo Osternest, Pink Lady Äpfel. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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