Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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79,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 69,55g | Prot: 114,79g | Carbs: 134,11g.
Almoço: 全聯 蔥, 十全 原味味噌, 宏裕行 花枝漿, 石斑魚, 中華 板豆腐, 桂冠 蝦球. Jantar: 7-11 當歸湯, 高麗菜, 金針菇, Costco Daisho日式燒肉醬, 香菜, 雞蛋（整個）, 全聯 花椰菜粒, 腐竹, 蒜頭, 鱸魚, 里仁 胡麻油. Lanches/Outros: 肌肉海灘 蜜香紅茶（微糖）, 縁 濃厚おつまみスナック, 莊家 巧克力方塊酥. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
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