|
Доброго Утра и Чудесного Дня!!!♥️
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 48,89g | Prot: 81,40g | Carbs: 184,30g.
Café da Manhã: Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Магнит Персик, Манная Каша на Воде, Черкизовский Ветчина, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Сыр Творожный, Хлебодар Хлеб Суворовский . Almoço: Кокосовое Печенье, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Семена Льна, Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Холодец из Курицы, Перловка Отварная, Цикорий с Молоком. Lanches/Outros: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Чай, Пятерочка Сахар. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Сандер
|