Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 22,29g | Prot: 42,83g | Carbs: 114,08g.
Café da Manhã: Papaya, Alfamart Telur Rebus, Quaker Oat, Sunpride Pisang Single. Almoço: Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Jantar: Indomaret Nasi Bakar, Alfamart Telur Rebus. Lanches/Outros: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. mais...
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240 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aurelelzap
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