Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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42,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 11,69g | Prot: 60,28g | Carbs: 181,60g.
Café da Manhã: Garlic, Water Spinach, Alfamart Nasi Merah, Cabe Merah / Cabai Segar, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Lettuce, Salmon, Spinach , Red Kidney Beans , Mung Bean Raw, Pokcoy/ Sawi Sendok. Almoço: Eggplant , Garlic, Carrots, Chayote (Fruit), Lee Kum Kee Seafood Sauce, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Salmon, Nasi Putih (Beras Biasa). Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Nescafe Classic, Cassava, Vitmaker Fiber Drink. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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