Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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762 kcal
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Gord: 20,47g | Prot: 71,59g | Carbs: 76,01g.
Almoço: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Jagung Rebus. Lanches/Outros: BonCabe Sambal Tabur, Ellenka Fiber Creme, Teh Hijau. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mita.nusantara
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