Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 51,65g | Prot: 90,48g | Carbs: 214,89g.
Café da Manhã: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cantaloupe Melons, Cranberry (Roman) Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). Almoço: Culinary Tours Sweet Thai Style Chili Sauce, Sesame Oil, Good Seasons Asian Sesame with Ginger Dressing, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Beets , Publix Red Bell Pepper, Great Value Romaine Lettuce, Grapefruit, Egg. Jantar: Flaxseed Seeds, Cantaloupe Melons, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cranberry (Roman) Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). Lanches/Outros: Rebbl Dark Chocolate Protein, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de trailingthesun
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