Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2015
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67,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 47,71g | Prot: 99,21g | Carbs: 113,88g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Alexis Whole Wheat Greek Pita Flat Bread, Egg. Almoço: Kirkland Signature Chunk Light Skipjack Tuna in Water, Kraft Fat Free Miracle Whip, Vlasic Dill Relish, Celery . Jantar: Strawberries, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Chicken Breast, Mahatma Jasmine Rice. Lanches/Outros: Oil Popped White Popcorn. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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