Jornal de KatieJeanne, 02 jun 24

neck 13
chest 35.5
waist 28.5
naval 30
hips 37
thigh 19.5
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 24.8%

66,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 12,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1415 kcal

Gord: 63,13g | Prot: 115,61g | Carbs: 95,90g.   Café da Manhã: Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Coffee with Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Air Popped Popcorn , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Vanilla Cream, Fresh & Easy Nonfat Greek Yogurt Vanilla, 2% Fat Milk. mais...

2985 kcal

Exercício: Yoga - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Samsung Health - 15 horas e 9 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Step - 30 minutos, HIIT - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...