Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2024
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Gord: 58,00g | Prot: 64,12g | Carbs: 72,19g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Сырники из Творога 9%. Jantar: ВкусВилл Лимонад Лаванда, Global Village Огурцы Короткоплодные, De Famille Сыр Камамбер Fitness с Белой Плесенью 30%, ВкусВилл Соус К Салату Нисуаз , ВкусВилл Салат «Нисуаз» (без Соуса). Lanches/Outros: ВкусВилл Творог 9% с Изюмом, ВкусВилл Жимолость Протертая с Сахаром. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|