Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2024
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2391 kcal
|
Gord: 113,80g | Prot: 92,51g | Carbs: 256,91g.
Café da Manhã: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Вареное Яйцо, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Almoço: Мария Ра Грудка Копчёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Сосиска, Кетчуп, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Пить Кофе Эклер Шоколадный . Lanches/Outros: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан. mais...
|
|
2331 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 58 minutos, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|