Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
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72,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 100,29g | Prot: 80,41g | Carbs: 48,53g.
Café da Manhã: Помидоры, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Лисички Жареные, Вареное Яйцо. Almoço: Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Печень Трески, Свинина, Баранина. Jantar: Свинина, Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Клубника, Малина. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ambersnake1989
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