Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2015
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 52,84g | Prot: 90,67g | Carbs: 399,88g.
Café da Manhã: Aldi Eiweißbrot (35g), Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Marmelade, Aldi Magerquark, Milfina Butter, Kaffee. Almoço: Romanza Vanilleeis, Berliner Kindl Berliner Weisse mit Schuss, Meyer Menü Spaghetti Pesto. Jantar: Rotkäppchen Sekt Mild, Chia-Samen, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. Lanches/Outros: Wassermelone. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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