Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
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40,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 61,77g | Prot: 91,49g | Carbs: 102,29g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нектарины, Банан, Granolife Гранола Манго-Ананас, Магнит Творог 5%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Green Ray Кукуруза Сладкая , Печеные Овощи. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой. mais...
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1340 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de memeemm
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