Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
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91,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 122,97g | Prot: 110,01g | Carbs: 116,51g.
Almoço: BCM Kartoffelsuppe. Jantar: Snack Day Tortilla Chips, Omira Emmentaler, Kania Fix für Chili Con Carne, Lidl Hackfleisch Gemischt. Lanches/Outros: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Crank. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de whohaparty
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