Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2986 kcal
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Gord: 91,65g | Prot: 193,24g | Carbs: 313,61g.
Café da Manhã: Hacendado Azucar Moreno de Caña, Pascual Leche Semidesnatada, Vagne Comté, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Carrefour Barra de Pan . Almoço: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , Kerrygold Queso Cheddar Mature , Armando Tortiglioni, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Hacendado Solomillo de Pollo. Jantar: Vino Tinto de Mesa, Snack Day Conos, Alipende Candeal de Picos, Lidl Rulo Queso de Cabra, Milbona Bio Feta Organic, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Monissa Parrillada Campestre, Lidl Escalopin de Vacuno Añojo. Lanches/Outros: Kinder Bueno White, Dulcesol Chapela Cacao. mais...
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3396 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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