Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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79,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 38,61g | Prot: 109,88g | Carbs: 155,56g.
Café da Manhã: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Banana Prata, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Mexido, Vigor Requeijão Light, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Minestrone, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Maçãs Gala, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafael_gouve
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