|
Наконец-то месячные закончились и я вижу какое-то подобие своего реального веса
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Gord: 75,39g | Prot: 99,49g | Carbs: 152,42g.
Café da Manhã: Светаево Сыр Голландский, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Вернер Балык Сырокопченый, Моя Цена Тунец Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Goku Gains Протеин Сывороточный, Zinus Молоко Фундуковое, Сарафаново Молоко 1,5%, Хлебнаш Чиабатта с Базиликом. Almoço: Картофель со Сметаной и Грибами, Своя Куриная Фабрика Ферма Котлеты Пожарские, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Nemiroff Коктейль со Вкусом Ежевики, Рома и Лайма, Twix Twix. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nooblivion
|