|
Медленно ,но верно!Зато без голодовок и зажоров!Присутствует в моем похудении и фастфуд и пивко любимое !Но все в соответствии с дозволенным количеством калорий 🍀
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Gord: 33,92g | Prot: 89,61g | Carbs: 134,66g.
Café da Manhã: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Молочная Станция Сметана 15%. Almoço: Рис Вареный, Global Village Овощная Смесь Мексиканская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 3 Корочки Сухарики Семга Сыр, Помидоры, SPAR Печеночные Оладьи. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|