|
Кто хорошо кушал неделю и расстраивается - тот я
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 50,66g | Prot: 75,47g | Carbs: 117,21g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Жизнь Март Газировка "Смородина" , ВкусВилл Лепёшка Кыстыбый с Картофелем, Мичурино Йогурт Фруктовый "Славянский", Ежевика, Мясновъ Сырники из Творога 9%. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Простоквашино Молоко 3,2%. mais...
|
|
2158 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|