Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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91,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2831 kcal
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Gord: 84,00g | Prot: 142,39g | Carbs: 230,98g.
Café da Manhã: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Caffè Espresso, Pane Arabo, Le Gusto Salsa Messicana, Develey Salsa Yogurt, Il Podere Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Lanches/Outros: Mulino Bianco Tarallucci, Olive Verdi, Arachidi, Pizzetta Sfoglia, Spritz, Myprotein Impact Whey Protein, Birra, Involtino Primavera Vegetariano. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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