Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 51,47g | Prot: 128,12g | Carbs: 153,18g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Молоко 3,2%, Окрошка на Кефире. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Окрошка на Кефире. Jantar: Добрый Кока Кола без Сахара , Айсберри Щербет Смородина, Редис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mais...
|
|
2434 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|