Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 34,27g | Prot: 49,38g | Carbs: 162,44g.
Café da Manhã: 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 家樂氏 (Kellogg's) 燕麥纖穀脆. Almoço: 炒麵. Jantar: 麵包, Hachi 咖哩, 義美 無糖高纖豆奶, 全家 茶葉蛋（全家）, Familymart 彩蔬洋芋火腿沙拉. Lanches/Outros: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 盛香珍 蒟蒻椰果. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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