Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2015
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107,0 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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810 kcal
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Gord: 20,89g | Prot: 48,77g | Carbs: 105,96g.
Café da Manhã: Philadelphia Light Cream Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Ryvita Sesame Crispbread. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Water, Chicken Wrap. Lanches/Outros: Honey, Blueberries, Strawberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Tesco Mango Passion Fruit Frozen Yoghurt Lollies, Bananas. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de *Starshine*
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